 | ウォーキング (Walking) は、運動不足に陥りがちな現代人の健康づくりのための歩行運動である[要ページ番号][要説明]。日常の意識しない歩き方よりはいくらか速い程度の歩き方であり、具体的な速度としては、日本人の平均歩行速度は「男性が毎分70m、女性が65m」と言われているが、ウォーキング… 15キロバイト (851 語) - 2025年6月16日 (月) 13:25 |
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 | 「長時間」のウォーキング、心臓の健康と寿命の改善に効果 新研究 …数に届かなくても、短距離を散発的に歩くよりも、数回長めに歩く方が、心臓の健康と寿命に大きな違いをもたらす可能性がある」 世界の成人の約３１％は身体的な… （出典：CNN.co.jp） |
 | 【整体プロが指南】ウォーキングする前に知っておいて腰・ひざを守る…歩く前の1つの習慣 …● ゆがみを放置したまま歩くと、ひざや腰を痛めるリスクがある ウォーキングは手軽で、誰でもすぐにはじめられる健康法ですが、「体のゆがみ」を放置したまま歩くのはとても危険です。 （出典：ダイヤモンド・オンライン） |
 | 【3秒筋トレ】で毎日続く！中村雅俊先生が“筋肉年齢が若返る究極タイパメニュー”をナビ！ …として人々の健康に携わる中で、何が最も問題だと感じていますか。 「今の日本では、本当の寿命と健康寿命に約10年もの差があることです。健康寿命は、自立し… （出典：テレ東プラス） |
 | 金華山でぎふ健康ウオーク ７５０人、秋を感じて山歩き …華山を歩いた。 ぎふしん記念財団共催、岐阜信用金庫特別協賛、市や県ウオーキング協会など後援。参加者は同市大宮町の岐阜公園を出発し、七曲り登山道などを… （出典：岐阜新聞デジタル） |
 | 佐藤二朗 日傘ウオーキングでせりふ覚え 唯一無二の俳優へ歩き続ける 【夢中論】個性派俳優の佐藤二朗（56）は健康のためにウオーキングを続けている。四季の移ろいを肌で感じるほか、立ち寄った店での店主との交流で頭をリフ… （出典：スポニチアネックス） |
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Yoshiki
@YoshikiOfficialHappy birthday Pata!🎂 @PATA_Official_ 健康でいてね🙏🙏 #YOSHIKI #XJAPAN pic.x.com/NKdNZV5RfP
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真白優樹
@yuukimasiroおはようございます。お仕事３日目、今日は健康、真白優樹です。では今日もお仕事頑張ります。 pic.x.com/Ge6vnqDn7X
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Jun Kitamikado｜酒場SF監督・三門プロダクション
@nekokunjpウォーキング pic.x.com/qT0LWkggGd
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すぴか
@spica5959ウォーキングコースには どうやら5箇所金木犀ゾーンがあるぽい ふと見上げたらすずめが並んでた すずめもいい匂いが好きなのかなぁ pic.x.com/W4BnSDsbd5
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スカイ☆ママ
@Atadura_sky朝のウォーキング完了(漫画雑誌の懸賞ハガキ投函)…もう朝はアウターだなぁ…あと耳当て欲しいな…モコモコのやつ…おはよ☕ pic.x.com/uk1OkkYJ9o
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藍田りみせ🔰投資初心者
@aitarimiseおはようございます☀️ 【今日のミッションは40個】 ・ジム&サウナ ・ブログ記事作成 メインは上記です。朝起きたときに晴れていると嬉しくなっちゃう。秋晴れっていいよね！本当はウォーキングしたいけど今日はインドアで健康のために体を動かします💪 それでは本日もよろしくお願いします！
（出典 @usasu_cat）
usAsu
@usasu_cat朝ジム465終了 ストレッチ20分 ウォーキング30分
（出典 @kazuo_acro）
佐々木一夫＠アクロピース(弁護士.税理士)
@kazuo_acro革靴は10年前にアシックスウォーキングの革靴を買って以来、アシックスウォーキング以外履かなくなった。 同時期に伊勢丹で買った15万くらいするかっこいい革靴は友人の結婚式で履いた時に足が痛いし靴底が滑りすぎてこけそうになって、それ以来ずっと靴箱の中。 マジですごいアシックスウォーキング。 x.com/ottokumatta/st…
（出典 @244yoshi）
よっち♡グランマ24友会♡
@244yoshiウォーキングからただいま&おはようございます(*^_^*) 連休中に取り掛かったバッグがようやく完成＼(^^)／ 今回は平安さんVersionにしてみました✌ #堂本剛 #ENDRECHERI pic.x.com/DWjHVRxblr
（出典 @richoakjr）
Rich Oak, Jr
@richoakjr返信先:@Hayashi21yoko Good morning 😆 Have a nice day 🛐 可愛いお利口さんの仲良しコンビ あん姫ちゃんときなこ君! 今日も元気に過ごしてね✊😃✊ おっちゃんも曇り空のもと、 ジョギング、ウォーキング 頑張りますよ✊😃✊ 今日も宜しく お願いします😉👍️🎶 #END 維新 #END 自民
（出典 @twislla_mefa）
ツイスラ
@twislla_mefa返信先:@4276_camellia おはリアです ウォーキングシューズ買っちゃいます？
（出典 @mori_191111）
mori@キャリコン
@mori_191111返信先:@kuni9292_92 違和感あるけど歩く！ さすがです😁 ウォーキング行ってらっしゃい✨
（出典 @mimi00992299）
mimi🦋21w
@mimi00992299今日は朝ウォーキング25分！
（出典 @o_8sr_）
はち
@o_8sr_11/5 🔥 カロリー：約1,335 kcal 💪 たんぱく質：57.4 g 🧈 脂質：35.2 g 🍚 炭水化物：181.9 g ウォーキング(少しランニング)、筋トレ、マッサージ、筋膜ローラー️⭕️ ジムいった
（出典 @gbqi6bwe）
中島絵里
@gbqi6bweまいど、お世話になってます！ 朝活でウォーキングはどう？
（出典 @63_akemi）
Akemi happy
@63_akemi昨日のいいこと日記 🌸早起きできた 🌸ウォーキングできた 🌸花壇の植え込みできた リハビリ1日平凡な一日 落ち着いてすごせた
（出典 @Michiko_game_ch）
みちこ【みちこがゲームするやつ】
@Michiko_game_ch#おはようVtuber みなんさま、おふぇようございます そんなことばかりではいけないこともあるけれど やっぱり、胸がときめくものだけでいいと思うの！ 今日は１９時から何て読むのかわかんないゲームやる！ 低評価レビューには”キショ世界ウォーキングシミュレーター”らしい！ 今日も生命活動！！ pic.x.com/bEGpK1NXL6
（出典 @mi202410）
mi(乳ガンHer2治療中)
@mi202410今朝の4kmウォーキング終了。 10月前半は毎日のように歩いていたけど、旅行があったり…疲れがあったり…で後半はあまり歩けてなかった… 11月は頑張ろうっと。 太っちゃったしね… pic.x.com/sLyuINy2bM
（出典 @aquaterrakuro）
文鳥と腕時計
@aquaterrakuro今日の朝活ウォーキングと神社へお参り 奥様がお休みなので、1時間遅らせました。 pic.x.com/PdnN4uPlTo
（出典 @healthcare_lb）
ヘルスケア研究所@食事×睡眠×運動
@healthcare_lb【朝、だるくてやる気が出ない…そんな人へ！】 おはようございます☀️ 朝は身体がだるくて辛い、、 そんな人にオススメなのが毎朝5分の運動習慣！ 運動は脳を起こして頭をスッキリさせる効果があります🧠 ウォーキングでも筋トレでも大丈夫です👌 また、朝の運動には ✅睡魔の質UP⤴︎
（出典 @nanagon314）
nanagon
@nanagon3142025.11.5 体重54.0kg 体脂肪率32.2% 6時前に起床し20分ほどウォーキング 最近リズムが整ってきた気がする
（出典 @hitomihitomi718）
ひと☆みん
@hitomihitomi718おはようございます☺️今日は水曜日✨遅番勤務なので朝はゆっくりです☺️食べてウォーキング少し出来るかな😄皆様今日も頑張りましょうね💞 pic.x.com/9jNHfuFlqI
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