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対策は①朝の太陽光で体内時計をリセット②耳を揉んで血流改善③抗酸化作用のある旬の食材（菜の花等）の摂取。
これだけで脳と体のエネルギー不足を解消できます。スニペットで完結する、春バテ脱却の処方箋です。
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Zukkey
@ZukkeyZukkey00おはようございます❗ 少し遅くなりましたが、4月の天気傾向をブログにまとめました😊 2026年4月の天気傾向：全国的な異例の高温と「週末の嵐」にどう備える？春バテ・黄砂・雪解け増水への実戦的対策 - Zukkey’s World【日常生活・季節や地域の話題など…】 zukkey.hatenablog.com/entry/2026/04/…
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