 | 蒸籠蒸し（せいろむし）は、蒸籠に食品を入れ、下から水蒸気を通す事によって、蒸して加熱をする調理法。または、その調理法で作った料理。 蒸籠蒸しという調理法でもっとも広く作られているものとしては饅頭がある。饅頭を含めた中華料理の点心には蒸籠で蒸すものが多く、皿に乗せた肉や魚も蒸籠で蒸す手法を使う事がある。… 2キロバイト (317 語) - 2025年12月10日 (水) 07:17 |
野菜と肉を重ねて火にかけるだけで、調理時間は実質5分。油を使わず素材の旨みを凝縮し、ボリューム満点なのに低カロリーを実現。
後片付けも鍋一つで完結する「最強のずぼら習慣」が、なぜ大人世代のダイエットに効くのか徹底解説します。
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @45sabanomisoni）
生無茶ボルケーノ
@45sabanomisoni自分の怠惰なところを利用して「家にお菓子をおかず、お菓子が食べたくなっても怠惰なので買いに行かずお菓子を食べれず痩せる」というダイエットを発明しましたが、結果として台所で塩を舐める妖怪が発生したのでやめます
（出典 @KannanK88562745）
Clover
@KannanK88562745姉がダイエット宣言して3日目にしてケーキ食べてるの見てしまった 👩🎓
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管家寿一
@cookiespider友達がダイエット成功してて刺激受けた 🕋
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澤野秀代
@zcIshonQDrYLM7Lファスティング後、 いきなり普通食。 それ、 ダイエット失敗コースです。 回復食は 「順番」で決まります。
（出典 @marsico16326）
ミルクちゃん🍼🫧本音メモ
@marsico16326あぽちゃんも愛用してるコレ。ダイエット中の必需品！！甘いものの代わりにもなるからガチおすすめ。メガ割でストック案件 pic.x.com/8FAsbVXFSa x.com/warehasa1kyou/…
（出典 @nikudan_diet）
肉断夫婦｜2人で30kgの肉を脱ぎ捨てる
@nikudan_dietこれガチでヤバいです。「カロリーさえ低ければ痩せる」と信じて、添加物や酸化した油を気にせず食べている人。 それ、腸の中でボヤ（炎症）を起こして、代謝機能を停止させています。 ダイエットのプロが絶対に避ける「腸を荒らす食品」ワースト7 7位：カロリーゼロゼリー
（出典 @yoshinari1978）
よしなり｜ISAI Longevity Lab
@yoshinari1978大人気の"サウナ"の魅力は「血行がよくなる」「リラックスできる」「快眠効果」「疲労が回復」「自律神経が整う」「老廃物を排出し美肌効果」「代謝をあげてダイエット効果」「胃腸が刺激され食事が美味しくなる」「栄養の吸収力UP」けど、サウナの恐ろしい"落とし穴"が固定ポストに..。悲鳴をあげまし
（出典 @syo1386）
ショウ｜3ヶ月-10kg達成
@syo1386筋トレしないで、帰り道を変えるだけで 1.2kg痩せて約3万円もおトクになります。 怪しいダイエット法じゃないです。 サプリも使ってません。 食事制限もしていません。 理学療法士として何百人も身体を評価してきて、 ひとつ確信していることがあります。 人の体型は、意志力では決まらない。
（出典 @Esp_Heisenberg）
みりん
@Esp_Heisenbergモデルさんが 言ってたこと、マジで信じて良かった。 垢抜けるために、 高い服買うでもなく、 ダイエット完璧にやるでもなく、 美容医療に飛び込むわけでもなく。 ただ家で、、
（出典 @tobisuke_chan）
とびすけちゃん｜ごきげん量産ママ
@tobisuke_chan「玄米はからだにいい」という常識、実はちょっと危険かも。栄養たっぷりでダイエットにもぴったりな玄米ですが、実は「消化」にたくさんのエネルギーを使います。消化する力が落ちている時にムリして食べると、逆に肌あれや便秘の原因になることも。今のあなたに本当に必要なのは、白米？玄米？それと
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